Martine Laude
Sophrologie Dynamique
Praticienne diplômée en Sophrologie Dynamique depuis 2008 et membre de la fédération européenne, j’accompagne chacun à son rythme vers un mieux-être physique et émotionnel, grâce à un ensemble de techniques adaptées et personnalisées.
Séances individuelles
Dans un cadre bienveillant d’1h30*, vous pourrez aborder librement vos préoccupations. Je vous fournirai des outils adaptés pour vous aider à travailler sur vos maux et progresser vers un mieux-être. Tarif dégressif pour un accompagnement personnalisé à partir de 3 séances. *Première séance bilan 2h.
En groupe
Les séances en groupe offrent un espace d’échange et de pratique collective, parfait pour découvrir et explorer la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.
En entreprise
Favoriser le bien-être au travail tout en développant une meilleure cohésion d’équipe. Un moment de pause bénéfique dans un cadre bienveillant. Devis sur demande.
Les prestations de
Sophrologie Dynamique
Découvrez ci-dessous les prestations proposées, à Niort au cabinet ou en distanciel en visio.
Amélioration du sommeil
1h30 • 60 €
Découvrez des exercices pour favoriser un sommeil réparateur, réduire les insomnies et vous réveiller pleinement reposé chaque matin.
Gestion du stress
1h30 • 60 €
Apprenez à apaiser votre esprit face aux défis quotidiens et retrouvez une sérénité durable dans votre vie.
Renforcement de la concentration
1h30 • 60 €
Boostez votre capacité d’attention et de clarté mentale grâce à des outils simples pour rester focus en toutes circonstances.
Confiance en soi
1h30 • 60 €
Redécouvrez vos ressources intérieures et renforcez votre estime de vous-même pour aborder la vie avec assurance et positivité.
Gestion des émotions
1h30 • 60 €
Apprenez à comprendre, accepter et maîtriser vos émotions pour naviguer sereinement à travers les hauts et les bas du quotidien.
Préparation mentale
1h30 • 60 €
Préparez-vous avec confiance aux grands défis de la vie (examens, prises de parole, compétitions) grâce à une visualisation positive.
La carte cadeau
1h30 • 60 €
Offrez un moment de douceur et de recentrage à la personne de votre choix, avec une séance personnalisée de sophrologie.
Cadeau découverte
45min • 30 €
Offrez un temps de pause ressourçant pour retrouver un calme intérieur immédiat.